綿陽生產(chǎn)基地所有的中層管理干部,按照公司計劃輪流參加了2017年綿陽人才大學堂的培訓課程。我很榮幸參加《職場人士效能提升訓練》的課程,受益匪淺,課程主要從職場效能的決定價值、職場效能實現(xiàn)目標達成、職場效能的高效時間管理和職場效能實現(xiàn)自我管理四個方面進行講述。效能職場人士要實現(xiàn)自己價值,首先得要實現(xiàn)自己的目標;要實現(xiàn)目標達成,必須要有高效率的時間管理;要實現(xiàn)高效的時間管理,關(guān)鍵是實現(xiàn)自我管理。那怎樣才能實現(xiàn)自我管理呢?我覺得我們要做好以下幾方面:
一、凡事提前10分鐘。凡事提前10分鐘會讓你有足夠的時間來應(yīng)對可能的突發(fā)事件,更加從容。例如寒冷的冬天到了,越來越多的人加入到起床困難戶行列,當我們試著把起床的時間提前10分鐘,你就會發(fā)現(xiàn)你有足夠的勇氣戰(zhàn)勝惰性,出門不必急匆匆,早飯也可以慢慢享用,一整天的工作狀態(tài)都會調(diào)整的很好。
二、工作提前規(guī)劃,事后整理復盤。我們在工作之前好好的思考,仔細的梳理,列個清單,然后按照輕重緩急進行排列,先做重要且緊急的事,每做完一件事就劃勾,必須要做到今日事今日畢。每天工作結(jié)束以后,好好歸納總結(jié)、整理回顧,每天必須復盤,看看哪些方面的工作還可以有提升。
三、凡事少抱怨。抱怨具有很強的負能量,會消磨你的意志,摧毀你前進的動力,給自己的平庸找借口,抱怨只是讓你過過嘴癮,并不會改變你的處境。所以請不要抱怨,并遠離那些愛抱怨的人。如果你對你的現(xiàn)狀不滿意,那請把你抱怨的力氣花在努力奮進的路上。
四、多發(fā)現(xiàn)別人的閃光點。世界上沒有完全相同的兩片樹葉,人與人之間相處總會磕磕碰碰,每個人都是獨特的個體,不要老是用自己的思維模式和處事方式去要求別人,你可以不用完全認同別人的觀點,但你一定要抱著欣賞的態(tài)度與別人相處,發(fā)現(xiàn)別人的閃光點并可以被自己吸收,這樣才會保持和諧的氛圍,減少與別人的偏見和爭執(zhí)。
五、工作在忙每天都要抽時間讀自己喜歡的書。讀書可以豐富你的閱歷,潛移默化的滋養(yǎng)你的心靈,塑造你的內(nèi)涵和氣質(zhì)。每天在睡前看書30分鐘,養(yǎng)成閱讀的好習慣,隨著時間的推移,你會不經(jīng)意的發(fā)現(xiàn),讀書改變你的談吐和見識。
六、堅持運動,鍛煉體質(zhì)。健康為一切之根本,沒有健康一切為零。每天有規(guī)律的運動和鍛煉身體,讓自己身體健康,才有充沛的體力和精力工作,沒有時間運動,遲早會騰出時間去生病。
七、投資自己。打開自己內(nèi)心的舒適圈,敢于挑戰(zhàn)自己,超越自己,多接觸自己未知區(qū)域,無論是知識、思維、還是人,多培養(yǎng)自己多方面的興趣愛好,指不定什么時候就派上了用場。不斷的學習和改進,就是對自己最好的投資。
不幸的人或許各有各的不幸,而幸運的人都有相同的執(zhí)行力和上進心。反思自己的行為習慣,做好自我管理,才能做最好的自己。(綿陽生產(chǎn)基地羅旭 羅婉霞審閱)